5 insalate estive (ricche di proteine)

Sono grata a questa estate così luminosa, fatta di giornate calde e secche. Con il caldo la voglia di cucinare svanisce e tendiamo un po’ tutti a evitare di accendere i fornelli: un’insalata che sazia e rinfresca, completa di proteine e sali minerali, è la soluzione per la pausa pranzo o per una cena pronta […]

Quante ore deve dormire un bambino?

Il sonno per i bambini è fondamentale ma troppo spesso i nostri bimbi non dormono abbastanza. Ma quante ore di sonno ha bisogno un bambino ogni giorno? Ho letto qualche giorno fa le linee guida sulle ore di sonno dei bambini, per età, indicate dall’American Academy of Sleep Medicine (Aasm), pubblicate sul  Journal of Clinical Sleep Medicine […]

Quando spuntano i dentini: fastidi e rimedi naturali

Oggi facciamo tappa nel mondo dei primi dentini, che possono generare fastidio nei bimbi a partire dai 6-8 mesi e che spesso procurano ansia nei neogenitori. Io ricordo perfettamente l’eruzione del primo dentino della mia bimba, in piena estate, a 8 mesi. Una grande emozione per tutti, con varie telefonate a nonni e zii, accompagnata da una […]

Cous cous senza cottura (in acqua fredda)

In vacanza, si sa, la voglia e il tempo per cucinare sono davvero risicati. I piatti freddi sono la salvezza per le giornate più calde e non solo! Un esempio davvero molto pratico è il cous cous, che fino a poco tempo fa ho sempre fatto cuocendo il grano. Recentemente invece ho utilizzato il cous cous precotto e […]

5 modi per riciclare le bucce di limone

In estate i limoni non possono mancare in casa: un po’ di succo di limone aggiunge una nota acidula alla macedonia di frutta e la limonata fatta in casa con la menta fresca è una bibita sana e rinfrescante pronta in un attimo; sono una riserva di vitamina C e ci sono almeno altri 10 motivi per avere sempre un […]

La casa dei sogni dei bambini

Come è la casa dei sogni dei bambini? Se potessero scegliere una casa ideale, senza limiti di fantasia, come la immaginerebbero? Me lo sono chiesta appena abbiamo iniziato la nostra salita sulla Tour Eiffel, qualche giorno fa. Carlotta (7 anni) ed io siamo state invitate da HomeAway a trascorrere un favoloso pomeriggio creativo nell’appartamento allestito […]

10 prodotti con Aloe Vera (molto scontati)

D’estate la pelle di grandi e bambini è messa alla prova dal sole, dalla salsedine e dalla vita all’aria aperta (zanzare comprese) ma la natura ci offre un rimedio naturale conosciuto da secoli per darle sollievo: l’aloe, la pianta originaria dell’Africa nota per le sue proprietà lenitive, idratanti e antiinfiammatorie ricavate dalle sue foglie ricche e carnose. […]

Godersi (davvero) le vacanze con i bambini

Pochi anni fa in questo periodo si avvicinava la mia prima vacanza da mamma: con tutte le migliori intenzioni mio marito ed io con il nostro bimbo partivamo su due auto piene zeppe di oggetti che avremmo usato nel monolocale affittato per l’occasione in un paesino di montagna popolato perlopiù da nonni e nipotini. Erano decisamente esagerate le due […]