10 (piccole) cose che mi fanno stare bene

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Vi devo fare una confidenza: quando sono un po’ triste o angosciata vado in terrazzo e guardo il nostro appartamento da fuori. Allora la prospettiva cambia: mi sembra tutto più bello. Vedo la luce del soggiorno accesa, sento la vocina di Carlotta che scherza con il papà, sento la musica di sottofondo. Insomma: vedo la mia vita […]

5 buoni motivi per mangiare seduti a tavola

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Mangiare seduti a tavola: 5 buoni motivi Anni fa avevo una vicina di casa che inseguiva la figlioletta sulle scale del condominio cercando di imboccarla mentre la simpatica fuggiasca correva in cortile a giocare. Se per fortuna sono poche le case dove i genitori rincorrono i bambini col piatto in mano – lasciando a loro […]

10 usi (sorprendenti) dell’amido da cucina

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Ci sono almeno 10 motivi per tenere sempre in casa una confezione di amido da cucina: che si tratti di amido di mais, di frumento, di riso o di fecola di patate le sue caratteristiche lo rendono utile in casa per le sue proprietà assorbenti e addensanti. E’ molto economico e nei negozi si trova […]

Come avere (subito) più tempo

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Avere più tempo è il desiderio di tutti. Soffriamo di mancanza cronica di tempo, sempre troppo impegnate e intrappolate tra lavoro, famiglia, casa, obblighi di vario tipo. Vorremmo più tempo libero, per noi stesse e per i nostri figli. Come fare? Prendiamoci qualche minuto, sedute davanti ad un foglio di carta e con una bella […]

Come riconoscere i sintomi (atipici) della celiachia nelle donne

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Anemia, infertilità, osteoporosi o menopausa precoce? La causa potrebbe essere l’intolleranza al glutine. Lo spiega la nuova guida di AIC.

10 attività rilassanti prima della nanna

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Il momento della nanna per noi è sempre stato un momento un po’ spinoso, tanto che quelle rare volte in cui il mio bimbo si addormenta nell’arco di pochi minuti in casa scatta una ola silenziosa. Ho un bambino che da quando è molto piccolo rifiuta l’idea di andare a nanna perché vorrebbe continuare a fare cose, leggere, […]

10 cose che fanno felici i bambini a tavola

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Oggi vi parlo di una questione che mi sta molto a cuore: l’allegria e la spensieratezza della famiglia a tavola. Purtroppo il tempo trascorso insieme da tutta la famiglia durante la settimana è sempre limitato. A pranzo in genere i bambini sono a scuola o all’asilo e i genitori al lavoro. Quindi la colazione e la […]

10 consigli per leggere con i bambini

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Sin dalla gravidanza e dai primi mesi di vita dei nostri bambini, dovremmo leggere per loro con costanza e dedizione. La lettura ad alta voce in famiglia, infatti, è uno degli stimoli più ricchi e importanti che possiamo donare ai nostri figli, sia per nutrire il loro cervello e il loro sviluppo linguistico, sia per […]